Juego responsable
El juego es una forma de entretenimiento, no una manera de ganar dinero. Si juegas en línea, hazlo solo con lo que puedas permitirte perder, igual que gastarías en una salida al cine. La gracia está en el juego en sí, no en recuperar lo que ya perdiste. En esta página te explicamos cómo poner límites, reconocer las señales de alerta y dónde encontrar ayuda en el Perú cuando jugar deja de ser divertido.
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Cómo establecer límites de juego
La mayoría de las plataformas te dejan fijar límites personales, la forma más sencilla de controlar tu tiempo y tu dinero. Hay tres tipos:
- Límites de depósito: definen cuánto puedes ingresar por día, semana o mes. Ajústalos a lo que aguanta tu presupuesto, no a lo que esperas ganar.
- Límites de pérdida: ponen un tope a lo que puedes perder en un periodo. Al llegar al tope, el juego se detiene solo.
- Límites de tiempo: controlan cuánto puede durar una sesión. Frente a la pantalla es fácil perder la noción de las horas, y un recordatorio te ayuda a hacer pausas.
Fija tus límites con la cabeza fría, no en medio de una sesión. Si llegas al tope una y otra vez, es señal de bajarlo: una reducción se aplica de inmediato, mientras que un aumento demora un tiempo.
Señales de alerta de un problema con el juego
Los problemas con el juego suelen empezar de a pocos y avanzar sin que uno se dé cuenta. Tómalo en serio si te reconoces en alguna de estas situaciones:
- Apuestas cada vez más para recuperar lo que has perdido.
- Juegas con dinero que necesitas para otras cosas.
- Pides prestado o vendes cosas para poder seguir jugando.
- Le escondes a tu familia y a tus amigos cuánto juegas.
- Juegas para escapar del estrés o de los momentos difíciles.
- No logras parar aunque te lo hayas propuesto.
Si varias te suenan, no esperes: atender el problema a tiempo facilita mucho dar vuelta a la situación.
Tómate un descanso o autoexclúyete
A veces lo mejor es dejar el juego de lado por un tiempo, y casi todas las plataformas tienen herramientas para eso. Con una pausa bloqueas tu cuenta por unas horas o semanas; con la autoexclusión cierras tu acceso por un plazo largo, durante el cual no puedes ingresar ni jugar.
En el Perú, las casas de juego y apuestas en línea con licencia del MINCETUR deben ofrecer estas opciones. Además, quien se inscribe en el Registro de Personas Prohibidas de acceder a salas de casinos y máquinas tragamonedas queda fuera también de las plataformas en línea; el trámite es voluntario, gratuito y confidencial. Si el operador no tiene licencia peruana, revisa qué herramientas ofrece antes de crear una cuenta.
Dónde encontrar ayuda en el Perú
El Perú no tiene una línea telefónica dedicada solo a la ludopatía, pero sí hay ayuda gratuita y confidencial:
- La Línea 113 del MINSA, opción 5, ofrece orientación gratuita en salud mental las 24 horas, con psicólogos que dan soporte emocional y te derivan a un centro de salud cercano.
- Jugadores Anónimos Perú ofrece reuniones gratuitas, presenciales y virtuales, en Lima y otras ciudades; el único requisito es querer dejar de jugar. Encuentras horarios y contactos en jugadoresanonimosperu.com.
- CEDRO, organización sin fines de lucro con sede en Lima, atiende la prevención y el tratamiento de adicciones, incluidas las del juego.
El juego en línea en el Perú está regulado por el MINCETUR, a través de su Dirección General de Juegos de Casino y Máquinas Tragamonedas (DGJCMT), bajo la Ley N.° 31557 y su reglamento, vigentes desde 2024. La autoridad autoriza a los operadores y les exige medidas de juego responsable. La edad mínima para jugar es de 18 años. Los sitios sin licencia peruana no están conectados a los registros del MINCETUR y sus protecciones varían, así que usar los límites depende de ti. Si tienes dudas sobre esta página, puedes escribirnos o leer más en nuestra página principal.
Lo más importante es recordar que la ayuda existe y es gratuita. Si te preocupa tu juego o el de un familiar, llama a la Línea 113 (opción 5) o acércate a una reunión de Jugadores Anónimos. Pedir ayuda es una señal de fortaleza y, muchas veces, el primer paso para recuperar el control.
¿Dónde encuentro ayuda por problemas con el juego en el Perú?
El Perú no tiene una línea exclusiva para la ludopatía. Puedes llamar gratis a la Línea 113 del MINSA, opción 5, disponible las 24 horas para orientación en salud mental, o acudir a Jugadores Anónimos Perú, que ofrece reuniones gratuitas presenciales y virtuales. CEDRO también atiende temas de adicciones en Lima.
¿Cómo pongo límites a mi juego?
Casi todas las plataformas te dejan fijar límites de depósito, de pérdida y de tiempo por día, semana o mes. En el Perú, las casas con licencia del MINCETUR están obligadas a ofrecerlos. Configúralos con la cabeza fría: una reducción se aplica de inmediato, mientras que un aumento demora un tiempo en entrar en vigor.
¿Cuáles son las señales de un problema con el juego?
Apostar cada vez más para recuperar pérdidas, jugar con dinero que necesitas para otras cosas, pedir prestado para seguir jugando, esconder cuánto juegas o jugar para escapar del estrés. Si te reconoces en varias de estas señales, conviene buscar ayuda pronto.
¿Cuál es la edad mínima para jugar en el Perú?
La edad mínima es de 18 años. El juego y las apuestas en línea están regulados por el MINCETUR, a través de la DGJCMT, bajo la Ley N.° 31557 y su reglamento, que exigen verificación de edad y medidas de juego responsable a los operadores con licencia.
